Обратный звонок
Вход в личный кабинет
Оставить свой отзыв
Задать вопрос
Практика «Замедление в неделании» с Ириной Рахлей.
⠀Если я вам предложу остановиться, сесть или лечь, если хотите, останьтесь стоять, но при этом закрыть глаза.
На минуту или две… Закрыть глаза, оставить внешний мир за пределами вашего тела и погрузиться в глубину собственного океана.
⠀Эти две минуты станут перезагрузкой для вас. Даже небольшая жизненная пауза в суете обыденности, может послужить для вас прекрасной возможностью для восстановления сил, остановки ума, расслабления тела.
Часто ли вы вспоминаете, что вам необходимо замедление в жизни?
⠀Я предлагаю совершить вам шаг навстречу себе в практике «Замедление в неделании». Когда я говорю «неделание» я имею в виду вашу жизненную остановку, где вы перестаете бежать, суетиться, принимать тысячи решений в секунду, не отвлекаетесь во вне, а, наоборот, всё ваше внимание направлено во внутрь, на сонастройку с собой и со своим телом.
⠀Наше тело с момента рождения накапливает опыт разного характера. Оно смеётся вместе с вами, оно плачет и гневается вместе с вами. Но когда по каким-то причинам идёт подавление чувств и эмоций, они оседают в теле в виде болезней, напряжения, боли и дискомфорта.
И этот багаж, порой, мы несём через всю свою жизнь, не понимая, а почему же в моей жизни, что-то не так.
И даже если вы обнаружили причину, очень важно пропустить это через своё тело, освободить через движение, через звучание, через дыхание.
⠀Практика «Замедление в неделании» направлена на снятие напряжения и освобождения от накопленного стресса.
Это мягкая практика, где мы будем максимально включать свое внимание и наблюдать реакции и ощущения в теле во время движения. Плавность и осознанность движений будет способствовать максимальной включенности в тело.
Мы будем учиться направлять своим вниманием движение энергии внутри.
⠀И в завершении практики в аэромедитации в гамаке вы совершите путешествие в глубину собственного подсознания, соединитесь с собственным Потоком, отыщите в нем скрытые Ресурсы, чтобы с открытым сердцем нести их в Мир.
Дни занятий – сб 11:30
Длительность — 90 минут
Преподаватель – Ирина Рахлей
Стоимость — 30 byn
