загрузка карты...
  • Вторник, четверг - 17:30;

  • Суббота – 14:00

Кундалини – это одно из направлений йоги, которая получила широкое распространение в 60-е годы благодаря духовному лидеру и предпринимателю Йоги Бхаджану.

ОСНОВНЫЕ ОСОБЕННОСТИ НАПРАВЛЕНИЯ

Йоги Бхаджан дал емкое определение: «Кундалини йога, йога осознанности, состоит из простых йоговских техник, которые могут быть приятны каждому, не зависимо от возраста и физических способностей. Это наука, которая включает в себя дыхательные упражнения (пранаяма), йоговские позы (асаны), медитацию работу со звуком и пение мантр. Она направлена на то, чтобы дать вам возможность пережить опыт высочайшего сознания через поднятие творческой энергии кундалини». 
  • Вы делаете достаточно простые статические и динамические комплексы упражнений, эффект от которых достигается за счет продолжительного времени их выполнения.
  • Кундалини йога отличается от других направлений йоги еще тем, что на Хатха йоге мы выполняем асаны пока на комфортно, если мы устали, то можем остановиться и передохнуть, но на Кундалини йоге вы выполняете асаны строго по времени, преодолевая мышечную усталость. Такой процесс учит нас "отключать" внимание от отвлекающих нас процессов, укрепляет силу воли. 
  • Но при этом шавасана (поза отдыха) повторяется несколько раз за занятие и вы остаетесь в ресурсе всю практику.
  • Кундалини йога больше направлена на "психологическую" работу. На Хатха йоге вы можете прорабатывать раскрытие тазобедренных суставов, а на Кундалине йоге работать над обидами к родителям, гневом, страхами. Она эффективнее снимает нервное напряжение. 
  • Преподаватель уделяет много внимания бандхам (замкам), мудрам (символическое расположение рук) и технике дыхания.
  • Основные комплексы упражнений на наших занятиях, это упражнения для «очищения лимфатической системы», «преодоление зависимостей», «преодоление депрессии», «избавление от гнева», «трансформация сексуальной энергии», «благотворная для внешней красоты» и др.
  • Для того чтобы начать заниматься данной практикой, не требуется особая физическая подготовка, сверхгибкость тела или богатырское здоровье.

ПОЧЕМУ ЖЕ ЭТО НАПРАВЛЕНИЕ СТАНОВИТСЯ ВСЕ ПОПУЛЯРНЕЕ?

Кундалини йога хороша тем, что у нее в арсенале много различных медитаций и комплексов упражнений. Это помогает эффективно решать огромное количество задач, а именно конкретных целей со здоровьем, общением и бизнесом.

Занятия помогут вам лучше понимать свои желания, эмоции и мысли. А это уже в свою очередь позволит лучше разобраться в себе.

Кундалини йогу некоторые еще называют «социальная йога», так как данный стиль не требует ухода из общества в «пещеры», долгого пребывания «в себе», а скорее наоборот наполняет вас силами и энергией, для того чтобы ярко проживать повседневные моменты, связанные с семьей, работой или любимым хобби.

КАКОЙ ЭФФЕКТ ОТ ЗАНЯТИЙ?

Кундалини йога — это практика общего оздоровления тела, которая помогает взбодриться, прекрасно трансформирует состояние настроения из деструктивного в позитивное и наполняет энергией уже на первом занятии, позволяет вам лучше осознавать свои чувства и себя.

Обязательно следует отметить - положительное воздействие кундалини йоги на нервную и эндокринную систему человека.

КОМУ ПОДХОДИТ НАПРАВЛЕНИЕ?

Практика подходит всем, и женщинам, и мужчинам. Как молодым людям, так и пожилым.

Быстрый эффект от кундалини йоги получаем за счёт преодоления и успокоения беспокойного ума, мы обретаем высокий уровень силы воли и дисциплины. Благодаря спокойном уму мы сможем в социальной жизни быть более эффективными и выполнять задачи чётко и последовательно.

Записаться вы можете по телефону +375 (29) 620-38-59 (Viber, WhatsApp, Telegram) или прямо сейчас на сайте!

Прайс-лист

Услуга Стоимость
Разовое посещение 18 руб.
Абонемент на 4 занятия 65 руб.
Абонемент на 5 занятий 77 руб.
Абонемент на 6 занятий 89 руб.
Абонемент на 7 занятий 102 руб.
Абонемент на 8 занятий 110 руб.
Абонемент на 10 занятий 135 руб.
Абонемент на 12 занятий 145 руб.
Безлимитный абонемент на месяц на все виды йоги 250 руб.

Получить консультацию

Назад к списку
Товар добавлен в коризну