загрузка карты...

ПЛЮСЫ ИНДИВИДУАЛЬНЫХ ЗАНЯТИЙ ПО ЙОГЕ


  • Это ваша безопасность

Для людей, у которых есть достаточно большие грыжи, проблемы с давлением, травмы суставов или протрузии, достаточно важно хотя бы 6-8 раз посетить индивидуальные занятия. Преподаватель сможет внимательно ознакомиться с вашими нюансами, выстроит под вас программу, посоветует как с вашими особенностями в дальнейшем заниматься в группах. Но нужно помнить, что все мы от природы разные и одна и та же асана может по-разному подействовать на людей с одинаковыми проблемами. Здесь и проявится плюс от индивидуального занятия - преподаватель сразу же сможет изменить ход занятия, либо поможет отстроить асану до исчезновения неприятных ощущений. При таком занятии минимизируется риск усугубить ваши диагнозы.

  • Это ваши идеальные асаны

Многие новички попадают на групповые занятия, обращают внимание на "глубокое" выполнение асан "старичков" и стараются приблизиться к их результатам, выполняя не теми мышцами или же держа не под тем углом суставы. В итоге вы привыкаете к неправильному выполнению и в лучшем случае просто делаете что-то неправильно или в худшем через какое то время это выполнение проявится микротравмой или болью в теле. Цель индивидуальных занятий в этом случае - научить вас правильно дышать во время занятий, при выполнении основных асан подробно объяснить за счёт каких мышц они исполняются, рассказать основные ошибки новичков, чтобы вы в дальнейшем смогли спокойно и без риска для здоровья присоединятся к групповым занятиям.

  • Это ваш прогресс

К сожалению, мы люди немного ленивы от природы. Так устроен наш мозг - он ищет пути сохранения энергии. Но как только он понимает, что находится под присмотром, то начинает работать более усиленно чем обычно. Потому для людей нацеленных на более быстрый и безопасный прогресс лучше заниматься индивидуально. На каждом занятии вы будете еще лучше оттачивать свои навыки, доводить до идеала каждую асану и видеть свой прогресс.

Узнать больше деталей и записаться вы можете по телефонам +375 (29) 297-77-87, +375 (29) 620-38-59 (Viber, WhatsApp, Telegram) или прямо сейчас на сайте!

Прайс-лист

Услуга Стоимость
Индивидуальное занятие 45 руб.
Парное индивидуальное занятие 70 руб.

Получить консультацию

Назад к списку
Товар добавлен в коризну