Правила студии

Правила безопасности при занятии йогой в студии

Йогахолл

Уважаемый Заказчик, просим Вас уважать наши правила. Они продуманы и созданы исходя из более 8-летнего опыта работы. В них учтены интересы наших посетителей, ценности преподавателей и администрации студии. В случаях выявления нарушения/й данных правил, Исполнитель оставляет за собой право одностороннего отказа от оказания Вам услуг без каких-либо компенсаций их стоимости.

Мы регулярно (перед каждым занятием) обрабатываем коврики и другой инвентарь. В качестве дополнительной меры безопасности, перед занятием, Вы можете воспользоваться специальным дезинфектором, чтобы лично обработать рабочую поверхность коврика. Дезинфектор находится в открытом доступе для рационального использования без ограничений и взимания дополнительной платы.

Рекомендации

• Студия открывается за 30 минут до начала первого занятия.

• При первом посещении лучше всего приходите за 20 минут до занятия. Этого времени Вам хватит на то, чтобы найти нашу студию в здании, заполнить анкету, спокойно переодеться.

• Если Вы уже постоянный посетитель нашей студии, то приходите на практику за 15 минут до начала. Этого времени достаточно, чтобы переодеться и приготовиться к занятию или отметить посещение. Ваше опоздание может доставить неудобства другим Заказчикам.

• Для занятий йогой подходит легкая, не стесняющая движения одежда.

• На коврике занимаются босиком или в носках.

• Верхнюю одежду оставьте на вешалке для верхней одежды, личные вещи - в шкафчиках раздевалок. Ценные вещи возьмите с собой в зал.

• Пожалуйста, не кладите личные вещи вокруг коврика и на подоконниках. Это загромождает пространство, может помешать практике или преподавателю свободно передвигаться и корректировать Вас во время занятий.

• В студии всегда есть запасная форма на случай. если кто-то забыл свою. Администратор всегда предоставит Вам ее при необходимости.

• Забытые вещи Вы сможете найти в специальной корзине для забытых вещей.

• Рекомендуем отказаться от обильной и тяжелой пищи за 2 часа до тренировки. Легкий перекус допустим не менее чем за час до начала занятия.

• Настоятельно рекомендуем воздержаться от практики, если Вы чувствуете слабость, наличие симптомов каких-либо респираторных заболеваний. Любой недуг в состоянии обострения является противопоказанием к практике йоги.

• Предупредите преподавателя перед занятием, если у Вас имеются какие-либо травмы, хронические или иные заболевания.

• Если во время выполнения упражнений Вы чувствуете дискомфорт или болезненные ощущения, Вам необходимо незамедлительно обратиться к преподавателю. Вам подберут именно те упражнения, которые будут полезны и безопасны для Вашего текущего состояния.

• Пожалуйста, во время занятия переведите свой мобильный телефон в режим “Полет”. Тогда он не побеспокоит никого из присутствующих и Вам позволит расслабиться на время практики.

• Интересующие Вас вопросы вы можете обсудить с преподавателем до или после занятия. Во время практики, пожалуйста, воздержитесь от посторонних разговоров. Во время занятия или выполнения упражнений (практики) неуклонно следуйте указаниям преподавателя. Выслушайте все его рекомендации, посмотрите, как выполняет упражнение/я преподаватель и затем повторите практику самостоятельно.

В нашей студии можно оставить на длительное хранение свой коврик.

Правила действия абонемента

• Абонемент действует 30 дней с даты первого занятия.

• По абонементу можно посещать занятия в разное время и разные направления. Если у вас стандартный абонемент для посещения групп на 90 минут и вы хотите сходить на йогу в гамаках, то доплата за одно посещение будет 5 рублей.

• Предварительная запись на занятие является обязательной и осуществляется через мобильное приложение, сайт или по телефону,
  Отмена Заказчиком на занятия может быть осуществлена не менее чем за 2 часа до его начала практики. При отмене Заказчиком занятия менее чем за 2 часа до его начала или при пропуске занятия при не отменной записи, списывается одно занятие с абонемента. Если у Заказчика нет абонемента, то в личном профиле Заказчика будет оформлен «долг» в размере 15 byn, который спишется либо при покупке абонемента. Если приобретается абонемент, то списывается одно занятие, если покупается разовое занятие, то дополнительно оплачивается 15 byn.
  Информация о Заказчике, который посещает занятия по картам Allsports, при пропуске занятий без отмены бронирования места на занятии, будет отправляться менеджерам фирмы Allsports.
  Запись на утренние занятия, которые начинаются до 10:00 утра, происходит до 22:00 предыдущего дня.

• Если вы были записаны на йогу в гамаках без абонемента и хотел попасть на практику по разовому посещению, но не пришли более 2х раз на нее без отмены своего присутствия, то следующее бронирование места на практике будет происходить по предоплате.

• Если вы были записаны на занятие, но оно было отменено студией, то ваш абонемент продлевается по следующим правилам:
  абонемент на 4-5 занятий – продлевается на 7 дней;
  абонемент на 6-7 занятий – продлевается на 5 дней;
  абонемент на 8-12 занятий продлевается на 3 дня.
  

• Абонемент именной и его действие распространяется только на владельца.

• Администраторы следуют настоящим Правилам студии и строго соблюдают правила действия абонементов. Если их ответ не соответствует Вашим ожиданиям, это не говорит о предубеждении по отношению лично к Вам. В случае несогласия с полученным ответом, Вы можете обратиться к руководству студии.

• Правила студии являются неотъемлемой частью договора публичной оферты.

Заказчик обязуется

• Предоставлять только достоверные сведения о состоянии своего здоровья, а именно:

- об отсутствии или наличии хронических, инфекционных, кожных и иных заболеваниях;

- об отсутствии или наличии любых других противопоказаниях, каких-либо травм.

• Соблюдать и не нарушать настоящие Правила.

• Своевременно оплачивать стоимость занятий.

• Незамедлительно сообщить преподавателю о возникновении дискомфорта и/или болезненных ощущений во время занятия.

• На время пребывания в студии отключать звук своего мобильного устройства (телефона), а так же отключать вибрацию.

• При входе в студию снимать обувь.

• Бережно относиться к имуществу, предотвращать поломки оборудования и незамедлительно сообщать о нарушениях настоящих Правил другими лицами или нанесения ущерба имуществу.
  

• В полном соответствии строго выполнять рекомендации преподавателя по объемам и нагрузкам.

• По окончанию занятия аккуратно сложить весь инвентарь на место.

• Предупреждать о сколиозах, более чем, 1 степени, однако это не является противопоказанием;

• Предупреждать о всех «сложных» проблемах со здоровьем, а также частом головокружении.

Заказчику запрещается

• Осуществлять самостоятельные занятия, на территории Исполнителя, без присутствия преподавателя.

• Выполнять (продолжать выполнять) упражнения при возникновении боли или нарастающих болевых ощущениях.

• Предоставлять недостоверную и/или искаженную (неполную) информацию о состоянии своего здоровья.

• Преступать к занятиям, находясь в состоянии алкогольного, наркотического или токсикологического опьянения.

ПРИСТУПАТЬ К ЗАНЯТИЯМ ПРИ НАЛИЧИИ СЛЕДУЮЩИХ ПОСТОЯННЫХ ПРОТИВОПОКАЗАНИЙ:

• общая тяжесть состояния, когда никакие действия практически невозможны, поскольку ведут только к ухудшению;

• психические расстройства;

• пограничные состояния психики;

• органические поражения сердца – некомпенсированные пороки; пароксизмальная тахикардия; мерцательная аритмия; аневризма аорты, дистрофия миокарда;

• заболевания крови;

• инфекционные поражения опорно-двигательного аппарата;

• тяжелые черепно-мозговые травмы, повреждения позвоночника с неудовлетворительной компенсацией;

• нейроинфекции;

• сильные нарушения схемы тела;

• злокачественные новообразования;

• камни в желчном пузыре;

• сердечно-сосудистые заболевания, а именно – гипертония с постоянным верхним давлением от 135 мм.рт.ст.; пороки сердца и др. (небольшой пролапс митрального клапана не является противопоказанием);

• отравления, обострившиеся хронические заболевания ЖКТ, язва и острые формы гастрита желудка и двенадцатиперстной кишки. При не сильных хронических формах гастрита противопоказаны некоторые упражнения;

• воспаления органов малого таза. Если есть другие гинекологические проблемы и недавние операции, нужно предварительно проконсультироваться с преподавателем;

• рак;

• инфекционные заболевания;

• патологические формы слабости костной и хрящевой ткани ног и таза. При слабых запястьях нужно предупредить преподавателя, некоторые упражнения противопоказаны.

ПРИСТУПАТЬ К ЗАНЯТИЯМ ПРИ НАЛИЧИИ СЛЕДУЮЩИХ ВРЕМЕННЫХ ПРОТИВОПОКАЗАНИЙ:

• систематический прием большого количества лекарственных препаратов;

• обострение хронических заболеваний;

• послеоперационный период;

• сильная физическая усталость;

• перегрев и переохлаждение;

• температура тела выше 37 и ниже 36,2 градуса;

• тяжелая физическая работа;

• профессиональные или достаточно большие по объему занятия спортом;

• полный желудок.