Обратный звонок
Вход в личный кабинет
Оставить свой отзыв
Задать вопрос
Дата: 21 ноября в 13:00
Длительность: 3 часа
Уровень подготовки: любой
Преподаватель – Ирина Рахлей
Стоимость — 60 byn.
⠀Всё в жизни начинается с первого шага! Первый класс, первый курс, первая работа. Также и знакомство с йогой начинается с первого шага на коврик.
⠀Студия YogaHall приглашает вас на практикум «Йога в воздухе. Первые шаги.»
⠀Предлагаем вам с сделать первый шаг в освоении нестандартного направления хатха-йоги и узнать, что же это за удивительный инструмент – гамак, как с ним работать и как он помогает в йоге.
⠀Это прекрасная возможность продиагностировать своё тело и взглянуть на свою практику совершенно с другого ракурса для тех, кто уже занимается и получить абсолютно новые ощущения и знания для тех, кто ни разу не был на йоге. Расширить осознание своего собственного ресурса и сравнить работу на коврике и работу с нестабильной опорой в виде гамака.
И вы будете удивлены, сколько ещё не использованного потенциала кроется в глубине вашего тела и сознания.
⠀Данный курс рассчитан не только для новичков. Мы уверены, он вызовет интерес даже у опытных практиков йоги и у тех, кто уже посещал классы с гамаком, так как каждое последующее занятие всегда раскрывает тонкости внутренней глубины каждого, как на физическом, так и на психо-эмоциональном уровне.
⠀И если вы готовы нырять и познавать себя, готовы расширять своё мировосприятие, готовы удивляться каждый раз, то ждём вас на ознакомительном курсе «Йога в воздухе. Первые шаги». Проводить практикум будет сертифицированный преподаватель.
⠀На курсе рассмотрим:
- Правила техники безопасности.
- Общие требования и противопоказания в работе с гамаком.
- Принципы индивидуальной настройки оборудования.
- Базовые отстройки (асаны) с опорой на гамак.
- Базовые асаны в гамаке.
- Расслабляющие техники с гамаком.
- Интегрированная работа с гамаком и на полу.
-
⠀
А завершим курс полуторачасовым занятием йоги в гамаках
⠀Для записи пишите нам в мессенджеры, звоните +375296203859 или оставляйте заявку через наш сайт.
