Йога в воздухе


Летать или только мечтать? Мы за первое!

Для кого наш практикум Йога в воздухе. Начало

Он подходит большому количеству людей. Даже те, кто начал заниматься недавно йогой в гамаках или уже занимается несколько месяцев, но понимает, что не всегда хватает знаний в практике, хочет углубиться в теме Йоги в гамаках, узнать больше теории и попробовать выполнение определенных асан в спокойном ритме под руководством опытного преподавателя. Те, кто будут первый раз на занятиях по Йоге в гамаках, но уже занимаются йогой на коврике, откроют для себя новый небольшой мир йоги. Здесь вы сможете узнать насколько некоторые сложные в выполнение асаны на коврике с легкостью можно выполнить в гамаке. Удивитесь насколько больше мышц стабилизаторов включаются в процесс занятия. А шавасана в гамаке как минимум погрузит вас глубже в себя, а может и именно она будет той вещью, которая склонит чашу весов в сторону Йоги в гамаках. Ну, а те, кто раньше вообще не занимался йогой на коврике и особенно йогой в гамаках получат незабываемые ощущения и море полезных знаний.

На практикуме вы узнаете:

  • в чем уникальность йоги в гамаках;
  • модели гамаков;
  • из чего состоит гамак;
  • технику безопасности йоги в гамаках;
  • показания и противопоказания для занятий;
  • как мозг воспринимает гамак и почему это так;
  • как он усложняет и упрощает выполнение практики;
  • будут рассмотрены и выполнены основные асаны;
  • на своём опыте и теле ощутите целительное воздействие гамака на ваш позвоночник.

После практикума вы уверенно придете на любую практику в нашей студии, не боясь и не стесняясь того, что вы новичок! "Йога в гамаках" подходит для людей абсолютно любого уровня физической подготовки. А еще ясно поймете, ваше это направление практики или нет. Практикум - это мгновенная проработка всех "пробелов" в знаниях, быстрая теории+практика!

А вот и наша маленькая, скромная, но приятная гордость. Проводит практикум Елена Морозова - ведущий/обучающий преподаватель Международной Академии Воздушной Йоги (IAYA). А также Елена еще по совместительству дипломированный психолог и психосоматолог.