Практика «Замедление в неделании»

Практика «Замедление в неделании»

Практика «Замедление в неделании» с Ириной Рахлей. ⠀ Если я вам предложу остановиться, сесть или лечь, если хотите, останьтесь стоять, но при этом закрыть глаза. На минуту или две… Закрыть глаза, оставить внешний мир за пределами вашего тела и погрузиться в глубину собственного океана. ⠀ Эти две минуты станут перезагрузкой для вас. Даже небольшая жизненная пауза в суете обыденности, может послужить для вас прекрасной возможностью для восстановления сил, остановки ума, расслабления тела. Часто ли вы вспоминаете, что вам необходимо замедление в жизни? ⠀ Я предлагаю совершить вам шаг навстречу себе…

Выездной ретрит «Мудрость дыхания. Пранаяма как ключ к абсолютному балансу»

Выездной ретрит «Мудрость дыхания. Пранаяма как ключ к абсолютному балансу»

С детства мы учимся ходить, управлять своим телом, читать, считать, учимся общаться с другими людьми, но никто нас не учит как правильно дышать. Дыхание — это единственный бессознательный процесс, которым человек может сознательно управлять, меняя «рисунок» своего дыхания. ⠀ Тренируя дыхательную систему, мы можем расширить возможности своего организма и не важно являетесь вы спортсменом, дайвером, менеджером или бухгалтером. Каждому могут пригодится знания о правильном дыхании. ⠀ От того как вы дышите зависят многие процессы в организме. С помощью дыханиям мы можем достигать определенных состояний сознания, физических состояний, влиять на настроение,…

Практический курс «Жизненные силы и стресс»

Практический курс «Жизненные силы и стресс»

Практический курс по преобразованию внутреннего стресса в жизненную силу. Древние знания кундалини йоги в сочетании с научной психологией (когнитивно-поведенческая, схема терапия). ⠀ Цель: научиться распознавать и трансформировать стресс в себе, чтобы улучшить самочувствие, устойчивость к переменам и качество своего присутствия в жизни. ⠀ Многие наши проблемы и по большей части поведение обусловлены стрессом и недостатком жизненной энергии. Когда мы испытываем нехватку, мы начинаем что-то есть, куда-то бежать, с кем-то спорить, придираться к мелочам – мы цепляемся за внешнее и упускаем очень важное – свою жизнь. Курс направлен на выявление и…

Чакры — наш невидимый ресурс

Чакры — наш невидимый ресурс

С каждым годом мы все больше слышим и все больше верим словам, что 99% наших проблем в жизни и со здоровьем следствие наших неправильных установок, неправильного восприятия жизни, огромного количества внутренних переживаний. С помощью выполнения асан мы “подтягиваем” наше физическое тело на должный уровень, с помощью медитации мы можем “успокоить” наш ум. Но что делать, если вы часто чувствуете нехватки энергии, даже при соблюдении правильного режима дня? Уверены, что боли в пояснице результат только сидячей работы? А почему вас никто не замечает и преследует чувство одиночества хотя вокруг толпы людей?…

Ретрит «Семейный»!

Ретрит «Семейный»!

Чудеса творим мы САМИ, смело открывая двери, возможностям Вселенной💫 ⠀ Какие эмоции вы испытываете при слове «Семья»? Радость общения, детский смех, теплые семейные ужины, заботливые ласковые руки того, кто тебя любит и понимает, совместные путешествия и планы. Ощущение гармонии и полноты жизни. Прекрасно, когда каждая сфера жизни наполнена! ⠀ А если сфера семейных финансов упущена? Здоровье одного из членов семьи подорвано? Нет гармонии? ⠀ 20-22 августа в Экопарке «Акварель» состоится ретрит «Семейный», на котором мы будем освещать и наполнять главные сферы семейной жизни — здоровье, отношения, финансы! ⠀ Специальные гости…

Мобильное приложение YogaHall!

Мобильное приложение YogaHall!

Отличная новость! Друзья, сегодня мы запустили мобильное приложение YogaHall! Для Вас мы сделали его максимально удобным и легким. Установив приложение Вы сможете: — Быстро просмотреть расписание практик в студии — Легко записаться в желаемую группу — Видеть будущие мероприятия — Удобно видеть количество свободных ковриков — Своевременно получать информацию о новых курсах, семинарах и встречах — Моментально получить обратную связь со студией — 24/7 Приложение создано для Вашего удобства, с радостью приглашаем присоединиться и быть еще ближе к миру йоги и студии YogaHall! Play Market: https://play.google.com/store/apps/details?id=com.itrack.jogaxoll935839 AppStore: https://apps.apple.com/us/app/yogahall/id1577382592 Универсальная ссылка:…

Нидра йога и Расслабляющая йога

Нидра йога и Расслабляющая йога

Приглашаем каждого на две абсолютно разные практики, которые созданы для полного расслабления и умиротворения! ⠀ 15 и 29 июня мы проведем Нидра йогу и Расслабляющую йогу. ⠀ Нидра йога использует ментальную работу, различные визуализации. ⠀ Расслабляющая йога наоборот работает физические действия, выполняет неспешно асаны. ⠀ Оба направления преследуют одну цель — снять напряжение с вашего организма. Наш организм один единый механизм. Он полностью расслабляется, когда не остается напряжения ни в теле, ни в уме. ⠀ Найдите свое расслабление в йоге. Пробуйте и открывайте новые направления! ⠀ Начало в 21:00 длительность…

Запись в утренние группы

Запись в утренние группы

Утренние группы В начале лета самое время подумать о своем здоровье и завести полезную привычку в качестве практики йоги! В студии йоге “YogaHall” появились утренние группы – Хатха йога,Ваджра йога и Йога в гамаках. Утренние занятия по Хатха йоге: ВТ и ЧТ 7:00 и 8:30. Хатха йоги — фундамент для начинающих! Мягкое обучение, соединение дыхания с движением, фиксация в асанах — изучение своего тела, учимся слышать и понимать его. Утренняя группа “Йога в гамаках” ПН и СР 8:00 Испытайте ощущение полета! Йога в гамаках творит чудеса и превращают тренировку в…

Курс «Основы медитации»

Курс «Основы медитации»

Каждый из нас практикует йогу и каждый знает, что йога это не только упражнения для тела, но и упражнения для психики! Мы знаем, что научиться медитировать не легко. Если вы хоть раз чувствовали раздражительность, вам вдруг становилось скучно, или вообще начинает бесить сам процесс медитации, значит что то явно идет не так… Курс по технике «Основы медитации» вместе с Василием Бируком, научит тренировать «мышцу» сознания, и жить в диалоге с собой в ритме “шторма”. Медитация — это работа над собой, наблюдение, интуиция, проработка своего внутреннего состояния, мышления и внутреннего диалога….

Парная йога: практика о взаимодействии и чувственности!

Парная йога: практика о взаимодействии и чувственности!

Мы открываем предварительное бронирование ковриков, на практику «Парная йога: практика о взаимодействии и чувственности!» ⠀ Мы знаем, что в физическом и психоэнергетическом воздействии каждая пара “пассивна — активна”! На практике мы проработаем важные навыки взаимодействия пары, активное воздействие на пассивного партнера. Погрузим вас в полное расслабление и созерцание друг друга. Постараемся поменять состояние сознания на внутренние, чувственные, интроспективные и медитативные состояния. Проработаем психоэнергетическое влияние — состояние Ха. ⠀ Что будет? Дыхательные техники элементы Рейки- уникальной системы естественного психологического и духовного исцеления человека посредством передачи энергии через руки. Сформируем состояния перехода…