Набор в группу по Виньяса Флоу йоге.

Новая группа по Виньяса Флоу йоге

Новая группа и преподаватель!

Теперь по Вт и Чт в 08:00 и в ВСК в 10:30 у нас будет Хатха Виньяса Флоу. Преподаватель Ольга Разумова.

А вот и история Оли:

Мои первые шаги на пути к йоге произошли задолго до непосредственной практики. Еще в подростковом возрасте меня начали волновать глобальные вопросы о строении мироздания и — самый главный вопрос — «а кто же я?» В те годы я на постоянной основе занималась своей физической подготовкой, однако этого казалось мало. Ощущалось, будто в тех упражнениях не хватало некой души, некой энергетической составляющей.

И таким образом в 2012 году для меня открылась йога как цельная самодостаточная философия, как гармония тела и духа.
Мое обучение началось с чтения йогической философии и медицинской литературы. Далее я начала посещать классы/семинары по различным направлениям, начиная от классических хатха- и аштанга-виньяса-йоги, заканчивая такими «вкусностями» как кундалини-йога и йога в гамаке. В последнее упомянутое ответвление я решила углубиться, получив несколько сертификатов и право преподавания йоги в гамаке.

в 2017 году я начала свое преподавательское обучение на курсе подготовки инструкторов по программе Института AIM Yoga (г. Индия) и в начале 2018 года я успешно сдала экзамен и защитила диплом инструктора.

Сейчас я продолжаю совершенствоваться в выбранной сфере, посещая тематические тренинги/семинары и штудируя литературу.

На своих классах я стараюсь индивидуально подходить к каждому из учеников, учитывая их особенности, как физические, так и психологические. Одна из моих основных целей практики — достижение состояния внутреннего спокойствия и гармонии, которые так необходимы для удержания внимания и «слушания» своего тела. Немного бОльший акцент я также даю на восстановление/укрепление позвоночника и суставов.

Также мои классы включают медитации, самомассаж, суставную гимнастику, энергетические практики.
После занятий рада буду пообщаться на философско-эзотерические темы, возможна психологическая помощь.