Набор на Виньяса Флоу

У нас появились свободные места в группе по Виньяса Флоу!

Виньяса флоу йога — одно из направлений хатха-йоги. Часто нравится начинающим, так как все занятия проходят в динамике, почти нет статических асан, что очень легко дается тем, кто только начинает практику.

Как переводится «Хатха Виньяса Флоу Йога»? Виньяса (Vinyasa) – движение, выполняемое синхронно с дыханием. Флоу (Flow) – поток, течение.

ОСОБЕННОСТИ МЕТОДА

Практика в стиле виньяса флоу предполагает плавный переход из одной позы в другую при помощи виньяс (динамических связок между асанами), которые соединены правильным дыханием.

КОМУ ПОДХОДИТ ЭТО НАПРАВЛЕНИЕ?

Здесь также как и в хатха йоге заниматься может любой человек не зависимо от его уровня физической подготовки. Новичкам будет даже легче из-за отсутствия «статики», т.к. будут работать «быстрые» мышцы, которыми мы пользуемся чаще всего и каждый день. Но будь осторожны – в динамике не все и всегда успевают правильно выстроить асану и привыкают затем к неправильному ее исполнению. Рекомендуем быть более внимательным к своим «отстройкам».

Для записи в группу звоните по номерам +375 29 297 77 87 и +375 29 620 38 59.