Набор на Базовый Курс по Йоге

💢Набор на Базовый Курс по Йоге. 💢

📅 Занятия будут проходить в будние и выходные дни.
🕑 в СР-ПТ с 18:00 до 19:30 и СБ-ВСК с 10:00-12:00.

🏁 Старт занятий — 2 и 5 августа.

🤸🏻‍♂️Базовый Курс по Йоге – это безопасный и систематизированный курс для знакомства с миром йоги. За четыре недели обучения у Вас сформируется правильное представление о каждом направлении йоги и о мире йоги в целом. Вы сами на опыте поймете, чем отличаются направления. Каждое последующее из 8 занятий будет посвящено новому направлению.

После прохождения курса Вы не будете нуждаться в совете по выбору направления йоги, а сами с уверенностью будете знать какое направление Вам подходит больше.

☝Кому подойдет Вводный Курс:

• Всем, у кого проблемы с суставами или мучают боли в спине и шее;
• Всем, у кого нарушен сон , либо хронический недосып;
• Всем, кто много времени проводит на работе сидя за столом;
• Всем, кто хочет попробовать что-то новое и необычное;
• Всем, кто устал от изнуряющих тренировок в спортзалах;
• Всем, у кого мышцы находятся в гипертонусе и вы чувствуете скованность в движениях;

☝Вы освоите базовые понятия практики йоги:

• Асаны – выстраивание тела, снятие напряжения мышц, тонус внутренних органов;
• Пранаямы – дыхательные техники йоги;
• Правильное расслабление – глубокая релаксация способствует свободному течению энергии по энергетическим каналам, снимаются зажимы и блоки;
• Теория и философия йоги – дадут понимание глубины предмета;
• Медитация – осознание тела, осознание дыхания, однонаправленная концентрация;

‼При оплате до 1 августа стоимость занятий в будние дни 80 рублей, в выходные — 90 рублей. После — 85 и 95 рублей соответственно. ‼

✅ Занятия будут проводиться в небольших группах до 7 человек, поэтому каждый «студент» будет под пристальным вниманием инструктора.

📍Место проведения- студия йоги YogaHall, Минск ул.Филимонова 55к3.
☎Звоните и записывайтесь по номерам 8029 620 38 59 (Velcom) и 8029 297 77 87 (Мтс)