Курс Йога Для Новичков

Намасте! А у нас идет набор на курс Йога Для Новичков! И уже 25 и 28 октября запустим 2 группы! Курс будет состоять из 8 занятий по 8 разным направлениям йоги.

Занятия будут проходить по будням (ср и пт с 18:00 до 19:30) и по выходным (сб и вск с 10:00 до 12:00). В группах будет до 7 человек, поэтому каждый получит индивидуальное внимание от инструктора.

Что же это за курс? В основном «наши новички» в йоге думают, что на занятиях они будут сидеть и медитировать, но поверьте: это не так! И этот курс убедит Вас в этом.

На занятиях будет теория и практика. И практика — это первое, что мы хотим вам предоставить, ведь именно после Курса Для Новичков наши новоиспеченные "йожики", радостные и удивленные, приходят к нам на постоянные занятия йогой. Тем, кто не хочет слушать о том, как йога с медицинской точки зрения влияет на тело, и хочет сразу кинуться в бой, лучше пойти в группу по будням. Там чуть меньше времени будет уделяться теории и больше практики. А вот тем из вас, кто хочет стать теоретически подкованным в йоге и понимать сразу, почему мы выполняем такие странные асаны, из которых ты даже не знаешь, как раскрутиться, стоит присмотреться к группам по выходным. Там уже будут двухчасовые занятия, где вы разберете и теорию, и практику.

На курсе вы познакомитесь с такими направлениями как:

  • Хатха йога;
  • Ваджра йога;
  • Хатха Виньяса Флоу йога;
  • Сукшма Вьяяма йога;
  • Расслаюляющая йога;
  • Адаптированная йога;
  • Кундалини йога;
  • Нидра йога.

Кому подойдет Курс Для Новичков:

  • - всем, у кого проблемы с суставами или мучают боли в спине и шее;
  • - всем, у кого нарушен сон либо хронический недосып;
  • - всем, кто много времени проводит на работе, сидя за столом;
  • - всем, кто хочет попробовать что-то новое и необычное;
  • - всем, кто устал от изнуряющих тренировок в спортзалах;
  • - всем, у кого мышцы находятся в гипертонусе или есть скованность в движениях.

Вы освоите базовые понятия практики йоги:

  • - асаны – выстраивание тела, снятие напряжения мышц, тонус внутренних органов;
  • - пранаямы – дыхательные техники йоги;
  • - правильное расслабление – глубокая релаксация способствует свободному течению энергии по энергетическим каналам, снимаются зажимы и блоки;
  • - медитация – осознание тела, осознание дыхания, однонаправленная концентрация.

Стоимость занятий:
В будние дни с 18:00 до 19:30 - 85 рублей. В выходные с 10:00 до 12:00 - 95 рублей.

Записаться и получить более подробную информацию по номерам 8 029 620 38 59 (Velcom) и 8 029 297 77 87 (Мтс). Либо на нашей сайте, а также вы можете написать нам в Viber или Direct.