Йога для начинающих

Вам давно интересно, что такое йога?

Или вы хотите попробовать заниматься йогой, но не знаете с чего начать и какое направление выбрать?

Сейчас в студии YogaHall проходит набор на Базовый Курс по Йоге — Йога для начинающих. Курс состоит из 8 занятий по разным направлениям йоги.

Наши преподаватели подробно расскажут о том, как йога с медицинской точки зрения влияет на тело.

Погрузят вас в мир йоги и научат понимать, как выполнять даже самые странные асаны, из которых пока не представляешь, как раскрутиться.

Помогут найти ответы на все вопросы и развеют какие-либо сомнения. А также познакомят с основными популярными направлениями йоги.

У вас будут двухчасовые занятия, где вы подробно разберете и теорию, и практику.

Набор идет на 02.03 в группу по выходным дням СБ и ВС на 10:00. Занятия будут проводиться в небольших группах до 7-8 человек.

Направления, с которыми вы познакомитесь на курсе

  •   Хатха йога;
  •   Ваджра йога;
  •   Виньяса флоу йога;
  •   Дыхательные практики;
  •   Расслабляющая йога;
  •   Айенгар йога;
  •   Кундалини йога;
  •   Нидра йога.

Кому подойдет вводный курс?

  • всем, у кого проблемы с суставами или мучают боли в спине и шее;
  • всем, у кого нарушен сон либо хронический недосып;
  • всем, кто много времени проводит на работе, сидя за столом;
  • всем, кто хочет попробовать что-то новое и необычное;
  • всем, кто устал от изнуряющих тренировок в спортзалах;
  • всем, у кого мышцы находятся в гипертонусе или есть скованность в движениях, а хочется вернуть ощущение легкости и свободы в тело.

Всего за 2 часа занятия йогой можно эффективно снять умственное напряжение, снизить уровень стресса и «разгрузиться». Йога отлично помогает современному человеку быть в гармонии с собой и окружающим миром!

Вы освоите базовые понятия практики йоги:

  • асаны – выстраивание тела, снятие напряжения мышц, тонус внутренних органов;
  • пранаямы – дыхательные техники йоги;
  • правильное расслабление – глубокая релаксация способствует свободному течению энергии по энергетическим каналам, снимаются зажимы и блоки;
  • медитация – осознание тела, осознание дыхания, однонаправленная концентрация.

Расписание занятий на февраль:

  • 02.03 Хатха йога
  • 03.03 Ваджра йога
  • 09.03 Кундалини йога
  • 10.03 Дыхательные практики
  • 16.03 Йога Айенгара
  • 17.03 Йога Нидра
  • 23.03 Виньяса Флоу йога
  • 24.03 Расслабляющая йога

Отзывы участников курса

Елена

Прошла базовый курс, познакомившийся меня с некоторыми направлениями йоги. Я и не знала, что они такие разные по направленности и сложности! Теперь у меня достаточно информации, чтобы выбрать то, что мне подходит по здоровью и нравится, спасибо за это большое! Отношение преподавателей и администратора очень доброжелательное, и атмосфера совершенно домашняя - дружеская и уютная. Сомнений в профессионализме преподавателей не возникло ни разу. Помещения уютные, везде чисто. В общем, мне очень понравилось, рекомендую!
5.0
2017-07-17T23:34:55+00:00
Прошла базовый курс, познакомившийся меня с некоторыми направлениями йоги. Я и не знала, что они такие разные по направленности и сложности! Теперь у меня достаточно информации, чтобы выбрать то, что мне подходит по здоровью и нравится, спасибо за это большое! Отношение преподавателей и администратора очень доброжелательное, и атмосфера совершенно домашняя - дружеская и уютная. Сомнений в профессионализме преподавателей не возникло ни разу. Помещения уютные, везде чисто. В общем, мне очень понравилось, рекомендую!

Владислав

Моё первое знакомство с йогой и сразу всё устраивает: преподаватели, отношение, интерьер и уют, удобство расположения. Для незнакомых с йогой отлично подойдёт курс для начинающих (из-за него и пошёл сюда). Но и дальше можно выбрать понравишегося инструктора и группу по своему уровню, и постепенно прогрессировать оставаясь в ней же - малые размеры групп способствуют индивидуальному походу.
Могут угостить чаем.
4.0
2019-01-23T22:22:14+00:00
Моё первое знакомство с йогой и сразу всё устраивает: преподаватели, отношение, интерьер и уют, удобство расположения. Для незнакомых с йогой отлично подойдёт курс для начинающих (из-за него и пошёл сюда). Но и дальше можно выбрать понравишегося инструктора и группу по своему уровню, и постепенно прогрессировать оставаясь в ней же - малые размеры групп способствуют индивидуальному походу. Могут угостить чаем.

Александра

Первое впечатление о этой студии у меня было после разговора с администратором, который минут 10 отвечал на все мои странные вопросы:) и вежливо рассказал о направлениях и с чего следует начать)
Так вот, в эту студию я попала на "курс для начинающих", который помог мне определиться с направление и преподавателем. Занимаюсь уже почти год!) До этого пробовала все по-немного, но хватало меня на месяц два, а тут затянуло)
Для меня важны люди, которыми я окружена, чем бы не занималась. В студии YogaHall это один из самых больший плюсов!) Всегда дружелюбная и семейная атмосфера)
Еще один важный плюс маленькие группы, преподаватель может уделить время каждому.
Отдельное спасибо Анне Бергман за разнообразные интересные практики и за нашу дружную группу))
Я ваш клиент еще надолго)
5.0
2019-01-23T22:23:03+00:00
Первое впечатление о этой студии у меня было после разговора с администратором, который минут 10 отвечал на все мои странные вопросы:) и вежливо рассказал о направлениях и с чего следует начать) Так вот, в эту студию я попала на "курс для начинающих", который помог мне определиться с направление и преподавателем. Занимаюсь уже почти год!) До этого пробовала все по-немного, но хватало меня на месяц два, а тут затянуло) Для меня важны люди, которыми я окружена, чем бы не занималась. В студии YogaHall это один из самых больший плюсов!) Всегда дружелюбная и семейная атмосфера) Еще один важный плюс маленькие группы, преподаватель может уделить время каждому. Отдельное спасибо Анне Бергман за разнообразные интересные практики и за нашу дружную группу)) Я ваш клиент еще надолго)

Ирина

Искала для себя хорошую йога-студию с профессиональными грамотными преподавателями. Решила попробовать сходить сюда: есть занятия для новичков ( различные направления с разными преподавателями). В итоге, после курса новичков смогла выбрать "своего" преподавателя (Василий Бирук), к которому хожу с большим удовольствием: отзывчив, компетентен, индивидуально подходит к каждому человеку и, самое важное, постоянно обучается и делится с нами своими знаниями. Отдельно хочу поблагодарить администратора - всегда интересуется, как прошло занятие, позвонит и предупредит (при смене учителя). А если Вы давно ходите — то изучит ваши любимые направления, соответственно, обеспечит вам место в классе. Я очень люблю внимательных и приветливых людей. Если вы ищите уютное место с душой, в котором чувствуешь себя как дома - вам сюда.
5.0
2019-01-23T22:26:21+00:00
Искала для себя хорошую йога-студию с профессиональными грамотными преподавателями. Решила попробовать сходить сюда: есть занятия для новичков ( различные направления с разными преподавателями). В итоге, после курса новичков смогла выбрать "своего" преподавателя (Василий Бирук), к которому хожу с большим удовольствием: отзывчив, компетентен, индивидуально подходит к каждому человеку и, самое важное, постоянно обучается и делится с нами своими знаниями. Отдельно хочу поблагодарить администратора - всегда интересуется, как прошло занятие, позвонит и предупредит (при смене учителя). А если Вы давно ходите — то изучит ваши любимые направления, соответственно, обеспечит вам место в классе. Я очень люблю внимательных и приветливых людей. Если вы ищите уютное место с душой, в котором чувствуешь себя как дома - вам сюда.

Елена

Прошла базовый курс,познакомившийся меня с некоторыми направлениями йоги. Я и не знала, что они такие разные по направленности и сложности! Теперь у меня достаточно информации, чтобы выбрать то, что мне подходит по здоровью и нравится, спасибо за это большое! Отношение преподавателей и администратора очень доброжелательное, и атмосфера совершенно домашняя - дружеская и уютная. Сомнений в профессионализме преподавателей не возникло ни разу. Помещения уютные, везде чисто. В общем, мне очень понравилось, рекомендую!
5.0
2019-01-23T22:28:19+00:00
Прошла базовый курс,познакомившийся меня с некоторыми направлениями йоги. Я и не знала, что они такие разные по направленности и сложности! Теперь у меня достаточно информации, чтобы выбрать то, что мне подходит по здоровью и нравится, спасибо за это большое! Отношение преподавателей и администратора очень доброжелательное, и атмосфера совершенно домашняя - дружеская и уютная. Сомнений в профессионализме преподавателей не возникло ни разу. Помещения уютные, везде чисто. В общем, мне очень понравилось, рекомендую!
4.8
5

Стоимость занятий

При покупки абонемента на 8 занятий стоимость составляет 95 рублей.

Оплатить участие в курсе вы можете банковской картой онлайн, предварительно уточнив наличие мест.

Количество мест ограничено.

Обратите внимание на некоторые нюансы. Занятие по Сукшма Вьяяме начнется в 11:00. Пожалуйста учтите это, чтобы ваше планы не пострадали от этого. Преподаватели йоги тоже люди и они могут банально простыть. Чтобы сохранить ваше здоровье мы можем изменить порядок занятий, но сделаем это с максимальной пользой для вас.

Мы хотим быть честными с вами, потому заранее говорим о некоторых нюансах.

Как записаться на курс?

Получить более подробную информацию можно по номерам +375 (29) 297-77-87, +375 (29) 620-38-59. Либо оставить заявку на нашем сайте.

С радостью ответим на ваши вопросы и запишем на курс!