Василий Бирук

Направления: Хатха Йога, Расслабляющая Йога, Нидра Йога

О преподавателе и его практике: Василий начал свое знакомство с йогой у индийского преподавателя Бикаша Нахара, который приучил к стабильной практике, познакомил с дыхательными и медитативными техниками, погрузил в философию йоги. Интенсивные и регулярные занятия дали значительный прогресс, что сподвигло на постоянное совершенствование и углубление в этом направлении. К настоящему времени Василий имеет опыт в практике различных направлений йоги (Хатха, Аштанга, Универсальная йога, Кундалини, Йога-Нидра). Прошел курс обучения преподавателей Американского йога альянса (RYT200). Имеет опыт Медитации випассана, как преподаёт её С.Н.Гоенка, в традиции Саяджи У Ба Кхина. Постоянно совершенствует свои знания, посещает семинары и курсы.

Преподает Хатха йогу, Расслабляющую и Йога Нидру. На занятиях Василий уделяет особое внимание правильной отстройке асан, работе с дыханием, медитативным техникам. Практика Хатха йоги подойдет для любого уровня занимающихся так как всегда будет предложен вариант для соответствующий возможностям и степени подготовленности. Занятия по хатха йоге совмещают сбалансированное сочетание силовых и гибкосных, динамических и статических упражнений, расслабление и напряжение, что ведет к проработке всего тела, всех систем организма и тренировке ума. Даже после тяжелых практик, вы не ощутите состояние усталости, а почувствуете гармонию и спокойствие. Особенно вы почувствуете расслабление и спокойствие на классах Расслабляющей йоги и Йога-Нидры. На этих практиках Вы избавитесь от блоков и зажимов на уровне тела и ума. Кроме того вы сможете поработать с подсознанием на Йога-Нидре устранить препятствия на жизненном пути и настроить себя на позитив.

Считает, что йога способна на чудеса, ведет к всестороннему развитию человека на всех уровнях, что непременно вы ощутите на себе, даже через непродолжительное время регулярных занятий, йога помогает во всех сферах и улучшает качество жизни.