Татьяна Щеголева

6w 4w

Направление: Хатха-йога

Сертифицированный преподаватель по хатха йоге. Проводит индивидуальные и групповые занятия. Училась в БГУФК на получение сертификата по йоге государственного образца. Проходила курсы, посещала лекции и семинары И.Журавлёва, М. Константинова, С. Агапкина, изучала «Йогатерапию позвоночника» у А.Фролова.

На своих занятиях уделят внимание правильному выполнению и отстройке асан в одном потоке с дыханием. Последовательности выстроены таким образом, чтобы максимально развить и укрепить все мышцы, суставы, связки, добавить гибкости и мягкости телу. Выполняя виньясы, использует компенсирующие асаны для подготовки тела к последующим. Проводит занятия разного уровня сложности и подготовленности, учитывая особенности строения тела каждого из практикующих.