Ковецкая Ирина

Сертифицированный преподаватель йоги Айенгара Introductory 2. Сертификат выдан институтом памяти Рамамани Айенгар, Индия (Пуна 2018 г).

Практикую йогу Айенгара с 2013 года. Прошла обучение в Московском Центре йоги Айенгара и РССОО Федерации «Йога-Практика» 2013-2017 гг.

Посещаю семинары и классы ведущих преподавателей йоги Айенгара России.
Прошла ряд семинаров старших иностранных преподавателей йоги Айенгара — Фаека Бириа, Манусо Маноса, Дэвида Мэлони.

Моя преподавательская деятельность началась в 2014 году. Опыт ведения классов:

Йога для начинающих
класс «Начальный 1,2»
класс «Женская практика»
класс «Здоровая спина»
класс «Йога на английском языке»
«Детская йога»

В методе йоги Айенгара вас ждет статичная практика асан. Будьте готовы к детальной отстройке поз, к большому количеству инструкций. К тому, что преподаватель будет часто  поправлять вас в асане. Здесь традиционно используют большое количество вспомогательных материалов (пропсов) — они позволяют избежать травм и нужны для того, чтобы тело приняло правильное положение в асане независимо от текущих физических возможностей ученика. Принцип йоги — от простого к сложному. Кроме того, йога Айенгара имеет сильное терапевтическое направление.

Йога  — это уникальный метод, сочетающий все движения, необходимые для физического здоровья, с дыханием и медитацией, обеспечивающий спокойствие. Для того, чтобы понять, что такое йога, необходимо испытать ее воздействие на себе.как говорил Б.К.С. Айенгар:»Самое важное-это расстелить коврик и начать заниматься.