Ирина Рахлей

йога в гамаках
Направление: Йога в Гамаках

О преподавателе: имея уже за плечами многолетний опыт преподавания танцев, я решила, что смогу донести людям идею, о том, как можно двигаться в удовольствие.

И с этими мыслями я отправилась в БГУФК на обучение инстуктором по йоге.
И это стало делом моей жизни.
Так весной 2012 г закончила курсы по подготовке инструкторов хатха-йоги на базе Белорусского государственного университета физкультуры. Летом прошла ряд семинаров международного фонда «Искусство жизни» по освобождению от стрессов и управлению эмоциями. Моя домашняя библиотека начала пополнятся множеством книг по йоге, которые я активно изучала и применяла в своей преподавательской деятельности. Преподавать я уже начала осенью 2012 года.опорно-двигательного аппарата, законы компенсации, принципы построения занятий с учётом дисфункций клиентов) в профессиональной школе по подготовке инструкторов.

2017 год Тренинги «Йога в воздухе для детей», «Миофасциальный релиз с гамаком», «Фитнес с гамаком», семинар «Психосоматическая коррекция с гамаком», семинар «Йога мама+малыш» с правом проведения групповых и индивидуальных занятий (Сертификаты Международной Академии Воздушной Йоги).
Тренинги «Развитие интуиции и сверхспособностей», «Исцеляющие метафоры», мастер-классы по самоисцелению энерготерапевта, холистического психолога, гипнотерапевта, целителя Анны Свет
Имею сертификаты по базовому курсу тайского массажа 1 и 2 модули.

На сегодняшний день я – сертифицированный инструктор по хатха-йоге, йогатерапевт, с 2016 г сертифицированный преподаватель по йоге в воздухе, миофасциальному релизу с использованием гамака, инструктор по системе пилатес, инструктор групповых программ по гимнастике для беременных, сертифицированный преподаватель по йоге в воздухе для детей, преподаватель по семейной йоге, энерготерапевт.

Все мы в течение своей жизни совершаем миллионы движений. Но можем ли мы сказать сколько из них мы совершаем осознанно, с чётким пониманием и желанием того, что мы делаем? Даже такие движения, как поднятие руки или шаг, которые уже давно записаны в нашу память, с течением времени могут видоизменяться. Мы живём в очень стремительном мире и часто уже не можем различить наши собственные желания от тех установок, которые накладывает на нас социум. Давайте вспомним какими мы были в детстве. Мы познавали этот мир через движения, через созерцание, через прикосновения, пробовали на вкус, издавали и улавливали звуки, вдыхали ароматы. 

А сейчас мы повзрослели и всё чаще забываем о самом главном инструменте, которым наградила нас природа, о нашем теле. В суете современного мира мы утрачиваем связь с собственным телом, с собой. И тело теряет былую чувствительность, так как с течением времени мы пытаемся вместить в него множество не проявленных эмоций, вынашиваем обиды, берём на себя чрезмерную ответственность, не уделяем достаточного внимания отдыху, занимаемся нелюбимым делом, действуем вопреки своим желаниям, а оно, в свою очередь, отвечает нам болью. А ведь тело постоянно разговаривает с нами, и сигнализирует: «А может пора остановиться, унять внутренний диалог, переключить внимание, выдохнуть, расслабиться и послушать тишину внутри себя?» Слушая своё тело, мы способны влиять на события в нашей жизни, так как оно всегда нам указывает верный путь.

Предлагаю начать знакомство со своим телом и привести к гармонии взаимодействие между телом, душой и разумом.
Все мы в жизни стремимся к равновесию. Но невозможно определить, что же такое равновесие не пошатнувшись. Порой, необходимо утратить баланс, выйти из зоны предполагаемого комфорта, чтобы раскрыть в себе новые грани.