ТАТЬЯНА ДРОЗДОВА

кундалини йога кундалини йога

Направления: Кундалини

Татьяна Дроздова — преподаватель кундалини йога. В практике 5 лет из которых 1 год преподает и учится в академии психологии и психотерапии г. Москва Факультет: кундалини йога как метод интегративной телесно-ориентированной психологии и психотерапии.

В детстве была активным ребёнком. Пела в хоре, танцевала, играла в театре, любила спортивные кружки. Занималась лёгкой атлетикой, гимнастикой, конным спортом, дзю-до. В юности учится не любила, скучна эта школа была. После школы закончила училище по профессии цветовод-декоратор. Начался путь в торговле.

Сложное время тогда было, где только не работала: в торговом доме МАЗ, в магазине Мебель. Прошла курсы по созданию сайтов и в мебельном магазине работала администратором интернет-магазина. Работу делала и делаю с любовью.
Потихоньку пришла к осознанию что хочу получить высшее образование. Поступила в институт МИЭП г. Москва менеджмент. Отучилась, получила диплом и ни дня по специальности не работала. Жизнь распорядилась по-другому и занесла в бухгалтерию. Сейчас работаю в компании «ЕВРОТОРГ» ведущим специалистом по учёту.

Открытие себя произошло в 2014 г.
В тот год попала на семинар по медитации с Виктором Ширяевым. Уже после первого дня медитаций словила инсайт. Осознала что раньше не замечала как классно чувствовать тело и замечать все вокруг, быть в моменте, как правильно дышать и двигаться.

В 40 лет я изменила образ жизни. Благодарю вселенную за то, что направила на правильный путь.

Стала жить наполненной жизнью здесь и сейчас. Я поняла, что тело требует йоги. Месяц практиковала хатха-йога, а потом по счастливой случайности приехал в Минск преподаватель кундалини йога Алексей Владовский. После семинара поняла, что мой путь это путь Кундалини йоги.
Практика дала ощущения присутствия в моменте и ясного сознания, замечаю, как мысли постепенно рассеиваются, как редкие облака. Дыхание успокаивается, тело расслабляется. Мне легко и приятно. Временами мышление как бы отключается, и я испытываю глубокий внутренний покой. Потом приходит чувство огромной удовлетворенности, переходящее временами в чувство полного счастья. Иногда медитация бывает неглубокой, в голове мелькает много мыслей, но физически чувствую себя успокоенной и расслабленной. Такое чаще по утрам. Вечерами, наоборот, испытываю полное отключение и отчетливое состояние духовного покоя. Чувствую себя во время и после каждой медитации бодрее, проясняется мышление, становится легко. Похоже на летнее пробуждение у бабушки в деревне, когда знаешь что на столе тебя ждет свежая и вкусная еда, на улице тепло и светит летнее солнце, во дворе ждут друзья, а в жизни все будет хорошо…

В наше непростое время, когда на женщину возложена двойная задача – не только сохранение гармонии в семье, но и преодоление финансовых трудностей часто наравне с мужчиной, — женщине, особенно матери семейства, нужно сохранять здоровье и гармонию, чтобы противостоять стрессам и напряженности жизни.
Я смогла восстановить внутреннюю гармонию ( значит и вы сможете ), ощутила свою истинную природу, увеличила жизненную энергию, обрела гибкость и спокойствие. С помощью физических и ментальных упражнений Кундалини йоги достигла состояния глубокой релаксации, что помогает поддерживать внутренний мир, покой и позитивное, любящее отношение к самой себе и окружающим . Стабилизировалась и заземлилась в реальности, углубила восприятие себя и мира.
Сегодня я практикую и это моя жизнь. Сат Нам!