Антонина Вежневец

Направление: Ваджра-йога

Антонина Вежневец – авторизованный инструктор ваджра-йоги Международной Федерации Йоги КПП (корректный подход к позвоночнику). Преподает ваджра-йогу с элементами хатха-йоги (на основе КПП) с акцентом на динамику, подключая пранаямы (дыхательные практики) и медитации. Занятия подходят как начинающим, так и продвинутым практикующим.

О преподавателе: с йогой познакомилась в 2001 году, за более, чем 15 лет прошла множество курсов в Беларуси и за границей (Россия, Индия), имеет опыт погружения в молчание во время ретритов, владеет женскими практиками (танец Мандала), Сахадж-Самадхи медитацией, динамическими медитациями Ошо.
Через телесные практики на своих занятиях помогает осознать, почувствовать свое тело, прокачать кровь и лимфу, снять напряжение, привести себя в тонус, делает акцент на динамике в выполнении асан, предлагает разные уровни нагрузки в зависимости от подготовки и индивидуальных особенностей практикующих, при этом всегда использует корректный подхода к позвоночнику.

«Мы не можем заниматься йогой, йога – наше естественное состояние. Но мы можем применять методы йоги, когда понимаем, что сопротивляемся своему естественному состоянию»,
Шерон Геннон.

Ни одна встреча не случайна. Увидимся на коврике!