Алёна Азёма

хатха йога  Хатха йога

Направления: Хатха Йога с Терапевтическим уклоном

О преподавателе и его практике:Алёна Азёма

Основные направления — ха-тха йога с терапевтическим уклоном, виньяса флоу йога, перинатальная йога, однако пробовала себя и в других видах: пауэр йога, фитнес йога, йога Айенгара, Аштанга виньяса йога, парная йога, акро-йога, беби-йога. Весь полученный опыт в той или иной степени применяю на занятиях.

Я практикую йогу с 2007 года. Выпускница Федерации йоги России по курсу Перинатальная йога, ноябрь 2015 года. Курс соответствует требованиям государственной образовательной лицензии РФ и международным стандартам YTTC-200 подготовки специалистов в области йоги Международной Федерации йоги, Международного Альянса йоги и Альянса йоги США. Выпускница Академии йоги и йогатерапии по курсу Йогатерапия опорно-двигательного аппарата, июль 2019 года. Академия сертифицирована Международным Альянсом йоги по YTTC-100/200, а также соответствует требованиям государственной образовательной лицензии РФ
По данным курсам сдала теоретические и практические экзамены и защитила рефераты. Имею удостоверения и сертификаты государственного образца министерства образования РФ, и, соответственно, по международным вышеперечисленным стандартам YTTC-200. Включена в реестр инструкторов перинатальной йоги РФ
Веду групповые и индивидуальные занятия по хатха-йоге с терапевтическим уклоном, виньяса-флоу йоге, парной йоге с элементами акро-йоги, перинатальной и беби-йоге, Йога-нидра.
В ноябре 2015 года успешно завершила обучение в Федерации йоги России и получила сертификат инструктора перинатальной йоги.В июле 2019 года успешно завершила курс по йогатерапии опорно-двигательного аппарата в Академии йоги и йогатерапии у Николая и Елены Прокуниных. В планах продолжить у них обучение по другим модулям.
В 2019 году дополнительно прошла мини-курсы в Академии йоги и Йогатерапии, Москва у Николая и Елены Прокуниных по направлениям:
1) Женская и перинатальная йога
2) Здоровая спина
3) Абхьянга и марма-массаж

Как я пришла в йогу? Или точнее: как йога пришла в меня?

Изначально это было обычное желание скорректировать осанку, укрепить опорно-двигательный аппарат, развить гибкость и пластику тела. В процессе занятий пришло осознание, что йога — это не только работа с телом, это работа со многими внетелесными аспектами и пластами человеческой экзистенции. На личном опыте каждый день убеждаюсь, что йога для меня — это путь к гармонии, балансу, инструмент формирования своей реальности, часть меня, уже неотъемлемая, мой внутренний навигатор, который помогает мне идти своей дорогой и не сбиваться с пути, отметая всё лишнее и концентрируя на существенном, мой штурман на пути к Истине.

Почему мне хочется поделиться с вами этим знанием?

Потому что на личном опыте убеждаюсь, что йога работает и что каждый находит в ней то, что ищет, и разнообразие направлений и течений йоги, так отличающихся друг от друга и в то же время одинаково эффективно воздействующих, тому прямое подтверждение.

Принимала участие во многих семинарах:

— Сертификат об активном участии в мастер-классе Фитнес йога от государственного университета физической культуры, факультета Оздоровительной физической культуры и туризма, кафедры Оздоровительной физической культуры.
— Участие в семинаре Александра Новикова по Йогатерапии (ВИИТ для укрепления ОДА и лечения заболеваний: сахарный диабет, ожирение; биомеханика, биохимия во время тренировки)
— Участие в мастер классах по телесно-ориентированной терапии.
— Прохождение курса телесно-ориентированной терапии (применяю на занятиях).
— Организация, проведение и участие в йога-марафоне “О йоге понемногу” (блок Парной Йоги в структуре мероприятия: блок Сукшма Вьяяма — блок Парная Йога — блок “Медитативная Йога” + Йога Нидра)
— Организация, проведение и участие в “Йога-Марафоне” (блок Парной Йоги в структуре мероприятия: блок классической Хатха Йоги — блок Парной Йоги — блок Соматик Йоги, соматика Ханна, метод Фельлденкрайза)
— Проведение мастер-класса по Перинатальной йоге в рамках фестиваля “Мама для мамы” (организаторы Мариан и Ольга Голуб)
— Участие в семинарах и мастер-классах по Парной Йоге (Дэвахат)
— Проведение мастер-класса Виньяса флоу йоги совместно с музыкальным коллективом Эхо Земли: Виньяса флоу под звуки диджериду.
— Проведение детской йоги с элементами акро-йоги и парной йоги в рамках фестиваля Funny Nose (больничные клоуны, благотворительная организация)
— Участие в различных мастер-классах по йоге разных направлений, в том числе йога в гамаках.
— Проведение блока универсальной йоги в рамках открытия школы йоги Прана в г.Гомеле, Беларусь.
— Проведение Сурьи Намаскар в ТЦ в рамках промо-акции для фитнес клуба “Тонус”, Гомель, Беларусь.

И самое важно здесь! Хочу выразить огромную благодарность и низкий поклон моим первым учителям: Алле Сачава и Сергею Химченко, с лёгкой подачи которых я пришла в йогу как новичок-ученик, и остаюсь в качестве опытного преподавателя!

ОМ Намах Шивайя!