Цигун Йога

Что такое Цигун?

Цигун - это древнее искусство саморегуляции, объединяющее воедино движение, дыхание, сознание и философию.

Считается что с помощью цигун можно вылечить практически все болезни. В Китае верят в то, что причина заболеваний находится в «разгармонизации» внутренних процессов в теле и энергетическом дисбалансе. Это происходит из-за сильной реакции человека на внешние раздражители. Крик или громкий смех, чрезмерная радость и веселье, гнев и злость – являются отклонением от состояния внутреннего равновесия и ведут к болезням.

Кому подходит?

Впервые столкнувшись с практикой цигун, вы удивитесь тому насколько она медлительна и пассивна. Она предполагает спокойные и плавные движения. Потому этой практикой занимаются от малого до великого. Особенно она имеет большое распространение среди людей пожилого возраста. Здесь нет каких-либо ограничений в том, кому, с какой физической подготовкой и в каком возрасте практиковать Цигун.

Как проходит гимнастика цигун?

Основой древней восточной системы оздоровления является даосизм.
Он рассматривает человеческое тело, как гармоничное объединение и взаимодействие двух начал — мужского и женского, через которое протекает энергия Ци — жизненная сила, наполняющая всё в мире.

Цигун учит нас управлять своей собственной энергией. Даёт возможность восстанавливать её, усиливать и направлять в нужное русло. Само слово Цигун как раз и означает управление энергией (ци).

Здесь вы увидите внутреннюю гармонию себя, слабость и одновременно силу, возможность быть осознанным в каждом движении и поступке, спокойно воспринимать мир таким каков он есть. Через цигун человек обретает путь, к себе и вселенной.

Цигун – это такое искусство, такая практика, которая позволяет нам познать глубже Жизнь с помощью развития наших собственных чувств, нашего внутреннего мира. И не только понять, но еще и изменить: изменить больное состояние на здоровое, грусть на радость… Занятия цигун позволяют удовлетворить потребности нашей души, нашего духа, получить ответы на вопросы, связанные с Жизнью и Смертью, а для этого развить наши чувства и каналы восприятия.

В цигун есть всё для самосовершенствования во многих направлениях. Это и дыхательные практики, и подвижные формы (динамика), статика (статические формы), медитативные практики (аффирмация, визуализация, концентрация, созерцание) и сенситив (развитие разума, гармонизация полушарий мозга, увеличение интеллектуальных способностей).

Здесь есть глубокая мудрость, которая проходит сквозь тебя, когда ты практикуешь цигун. И ее знания останутся с тобой на всю жизнь. Растут уровни восприятие и осознанности. Ты "всё видишь", ты чувствуешь людей, ситуации, энергии, окружающий мир, предвидишь ошибки. Твоя жизнь меняется.

Серьёзный научный мир считает цигун альтернативной народной медициной. Несмотря на огромное число свидетельств эффективности этой системы, они не могут измерить энергию ци.

Многие специалисты рекомендуют гимнастику в качестве общеукрепляющей практики, профилактики и реабилитации, как лечебную физкультуру.

В цигун существует много направлений и школ: даосское, конфуцианское, буддийское, боевых искусств (сейчас спортивно-прикладное), медицинское и пр.

В цигун каждый находит что-то свое. Кто-то обретает силу и уверенность, кто-то крепкое здоровье и спокойствие, кто-то осознанность и мудрость, а кто-то всё разом.

В любом случае знания этого древнего искусства останутся с тобой навсегда.

О занятиях

Вечерние занятия по Йоге Цигун проходят по ВТ и ЧТ с 17:30 до 18:30. Длительность занятия 1 час. Ведет практику опытный преподаватель Сергей Салыга. Звоните +375 (29) 297-77-87, +375 (29) 620-38-59 (Viber, WhatsApp, Telegram) и приходите, еще есть несколько свободных мест в группу!