Набор в группу по Хатха йоге. Уровень для новичков.

Хатха йога Корректная практика

В нашей уютной студии появился новый преподаватель и новое ответвление занятий. Теперь по Пн-Ср-Пт с 18:00 до 19:30 будут проходить занятия по Хатха-йоге Корректная Практика. Преподаватель Андрей Еронский. И вот его путь:

Интерес к телесным проявлениям психического проявлял себя с детства.

В 2003-м году познакомился с направлением телесно-ориентированной психотерапии, в частности, с интегративными дыхательными психотехнологиями. Своим основным учителем считаю Валерия Черного, чьи процессы подарили бесценный опыт и сформировали основные подходы в практике.

В дальнейшем с некоторой периодичностью посещаю учебные классы по Свободному Дыханию и ТДТ направлениям, изучал основы массажа.

С йогой познакомился в 2008 м году. На мою практику оказали влияния несколько направлений Хатха-Йоги, которые практиковал в различные периоды: Аштанга-Виньяса, интервальная йога А. Новикова, КПП А. Пахомова, универсальная А. Лаппы, йога А. Сафронова и некоторые другие вещи, например, тенсигрити от К.К.)

В 2013 году окончил курс по оздоровительному фитнесу/йоге при Белорусском государственном университете физической культуры. В 2015 году прошел 250-тичасовой курс подготовки профессиональных преподавателей йоги в Московском Университете Йоги. Также есть несколько сертификатов о прохождении курсов по классическому и тайскому массажей.

В целом в своих классах провожу мягкую, плавную флоу практику, средней интенсивности, с элементами силовой статики и виньясами. Обращаю внимание на корректность исполнения поз, сосредоточенность на теле, состоянии и дыхании.

Считаю, что практика йоги в современном мире = возможность перезагрузиться, снять усталось, зарядиться. Стараюсь учить слушать свое тело, чувствовать свои желания, импульсы, качественно расслабляться, поддерживать тело в тонусе, ум в спокойствии и присутствии. В занятия могут быть включены практики энергодыхания, образные медитации, «интуитивное блюдо от шефа»)