Дыхательные Практики

дыхательные практики

Дыхательные практики

Друзья, у нас приятная новость. По Сб в 12:00 появился класс по дыхательным практикам. Проводить занятие будет Андрей Еронский. Что это, для кого это и для чего это читайте ниже.

✅Свободное Дыхание — дыхательная техника, метод самопознания, терапевтический метод и универсальная философия жизни. Каждый может найти здесь подходящие ему элементы. Техники СД используют осознанное Естественное Дыхание, как основной инструмент диагностической, терапевтической и трансформационной работы с различными зонами и слоями сознания.

⭕️Цели занятий:
• Развитие навыков правильного здорового дыхания
• Увеличение эффективности работы дыхательного аппарата
• Оздоровление всего организма и психики
• Разрядка хронических мышечных напряжений
• Развитие навыка качественного глубокого расслабления
• Уменьшение уровня конфликта и напряжения между осознанной и неосознанной частями психики
• Навыки управлять эмоциями и психическим состоянием
• Развитие гибкости восприятия ситуаций и мышления
• Раскрытие творческого потенциала
• Увеличение количества свободных выборов в различных ситуациях
• Раскрытие внутренних ресурсов
• Навыки работы с собственными состояниями
• Развитие навыков эффективного преодоления стресса (в идеале не превращать ситуацию в стресс)

Для кого:
• Ждем всех! Особенно если Ваша природа — исследователь, и вами движет живой интерес к природе Вашего подсознанию, скрытым внутренним резервам.

‼️ В некоторых случаях дыхательный процесс может сопровождаться драматичным опытом, включающим сильные эмоциональные и физические переживания, потому есть условные ограничения для групповой формы работы:
• серьезные сердечно-сосудистыми заболеваниями (аневризма, выраженная гипертензия, постинфарктные и постинсультные состояния и т.д.)
• тяжелые психиатрические заболевания (шизофрения и т.п)
• эпилепсией
• недавние переломы и операции
• острые инфекционные заболевания (чтобы не заражать группу)
• беременность на завершающих стадиях

Если у вас есть сомнения по поводу своего состояния здоровья, предварительно необходимо поговорить с инструктором, или проконсультироваться с Вашим врачом и мы все разрешим