Универсальная йога. Набор.

Универсальная йога. Набор.

Новый класс. Новое направление.Универсальная йога. ⠀ Когда — Вт-Чт 10:00 Преподаватель — Василий Бирук ⠀ В Универсальной йоге есть упражнения для всех направлений подвижности в физическом теле. Нововведение этого направления стали асаны для рук, которым мало удалятся внимания в других методиках йоги. Универсальная методика не ограничивает творчество практикующего и не имеет никаких жестких и неизменных вариантов практики. Универсальная йога постоянно развивается и совершенствуется. ⠀ Практика происходит в потоке, последовательность строится по определенным психофизическим и энергетическим правилам с использованием асан, виньяс, пранаям, бандх, мудр и дришти, а также мантр. ⠀ Практика…

Йога-Спа-тур на остров Искья — Италия!

Йога-Спа-тур на остров Искья — Италия!

⠀ Тур рассчитан на 11 дней. С 18 по 28 июня. Оптимальный период времени, когда погода комфортная, море теплое  и нет еще огромного количества туристов. Проживание в отеле 3*(Рейтинг по booking 9.2). Завтрак включен. При желании можно взять полупансион. Находясь на острове, стоит посетить различные кафе и рестораны, в каждом из которых можно попробовать лучшие блюда из морепродуктов, брускетту и самую настоящую пиццу, вкус которой признан самой лучшей в Италии. ⠀ Прекрасное расположение виллы: за пределами крупного города Форио и в тоже время близкое к нему расположение. За территорией виллы…

Йога-weekend 28 и 29 марта

Йога-weekend 28 и 29 марта

Приглашаем на йога-weekend тех, кто хочет провести выходные за городом в окружении леса и тишины! ⠀ Что нас ждет и где: ⠀ Мы будем практиковать универсальную йогу, которая подходит каждому, не зависимо от тренированности, уровня практики, возраста, для каждого найдется вариант выполнения упражнений соответствующий индивидуальным запросам. Расслабимся, погружаясь в себя и избавляясь от стресса в волшебном состоянии йога-нидры. Узнаем о намерении твердой решимости (санкальпа) и поработаем с данной техникой. Утро встретим тишиной в сопровождении практик приветствия солнцу, пранаямы и медитации. Наконец-то найдем время, чтобы поговорить про йогу, на что так…

Семинар «Работа мышц кора в виньясах/асанах»

Семинар «Работа мышц кора в виньясах/асанах»

Теоретическо-практический семинар: «Работа мышц кора в виньясах/асанах» ⠀ Когда — 15 марта в 14:00 Продолжительность — 3 часа Кто — Анастасия Фурсова, сертифицированный преподаватель йоги RYT200 ⠀ Да, практика в йоге очень важна, но и без теории иногда не обойтись. Теория поможет понять принципы работы вашего тела во время практики. Понять почему не получается та или иная асана. И начнем мы с «центра» нашего тела — мышцы кора. ⠀ Мышцы кора — целый комплекс мышц, ответственных за стабилизацию и нормальное функционирование позвоночника, таза и бедер. Это наш центр тяжести и…

Парная йога

Парная йога

16 февраля в 15:00 в нашей студии Василий Бирук и Ольга Разумова проведут занятие по парной йоге. Важнее всего в этом занятии ваше желание прийти за порцией новых ощущений, чем уровень вашей подготовки. И вы, наверное, уже догадались к каком празднику мы организовали это занятие? ⠀ Можете приходить один/одна или парой. Всех пристроим. ⠀ Стоимость занятия: ⠀ — для одного человека 20 руб; — для пары 35 руб. ⠀ Йога с партнером – это способ научится взаимодействовать с партнером, не теряя контакт с самим собой. Это возможность научиться чувствовать энергию и…

Новые группы по йоге и свободные места

Новые группы по йоге и свободные места

В нашей студии появились новые группы по йоге и места в уже существующих группах. Все классы подходят новичкам и среднего уровня практикующим. Действующие группы со свободными места: — Пн-Ср 10:00 Хатха йога для Начинающих. Преподаватель Наталья Дорина; — Вт-Чт 18:00 йога Айенгара. Преподаватель Ирина Ковецкая; — Вт-Чт 19:00 Кундалини йога. Преподаватель Татьяна Дроздова. Новые группы, в которые ведется набор: УТРО — Вт-Чт 10:00 Хатха йога по методу йоги Айенгара. Преподаватель Елена Шаповалова. Эта практика еще не похожа полностью на йогу Айенгара с их многочисленными отстройками асан, но и не поъожа…

Подарочные Сертификаты

Подарочные Сертификаты

И что же подарить? ⠀ Извечный вопрос под Новый Год. Выбор новогодних подарков и побрякушек сейчас зашкаливает. Можно что угодно купить и подарить, ну кроме живого розового летающего единорога. Хотя… Но все больше люди стремятся получать не саму вещь как физическую составляющую, а опыт, ощущения, чувства. ⠀ По последним исследованиям радость от покупки нового телефона длится от 2 до 3 месяцев. А это между центр  нашей вселенной теперь. ⠀ Этот пост не сколько о покупке подарочных сертификатов у нас, сколько тема для размышлений о будущих подарках. Здесь тоже не легко угадать с…

Йога в гамаках

Йога в гамаках

Разгрузка позвоночника, шеи, тазового отдела и крестца при постоянном сидячем образе жизни необходима. Йога в гамаках помогает более мягко снять напряжение с поясничного и спинного отделов. А это в свою очередь ведет к снятию головной боли, получает настроение, понижает усталость и улучшает общее настроение. ⠀ При перевернутых позах в гамаке на позвоночник не оказывается чрезмерного давление. За счет веса тела под действием силы гравитации, он растягивается более бережно, межпозвоночное пространство увеличивается, что дает возможность нервным клеткам обновляться, восстанавливается подвижность дисков. Самое важное, что этот процесс происходит без высокой нагрузки на…

Мы переезжаем на Независимости 51

Мы переезжаем на Независимости 51

⠀ У нас для кого-то приятные новости, а для кого-то не очень. ⠀ С января мы переезжаем на ст.м.Якуба Коласа в зданием СОК Олимп на проспекте Независимости 51. ⠀ Но там также будут 2 зала. Они в 2 раза просторнее и от метро до входа в студию всего лишь 50 метров. ⠀ Залы будут отделены друг от друга и теперь шум от параллельных занятий не будет мешать. ⠀ А еще у нас появится Йога в Гамаках и обеденные занятия. ⠀ Для всех нынешних и будущих посетителей студии у нас есть…

Private yoga classes in English

Private yoga classes in English

Our studio will now have individual yoga classes in English for guests of our city who come to us for a long time and do not want to interrupt their practice. Classes can be held both at your home and within the walls of our studio. You can choose from such directions as: — Hatha yoga; — Vajra Yoga; — Vinyasa flow; — Ayengar yoga. The cost of classes is 50 byn. For more information, call us at +375 44 750 75 28.